Innere Ressourcen aktivieren und Veränderung vertiefen
Therapeutische Hypnose ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das helfen kann, innere Prozesse zu vertiefen und Veränderung zu unterstützen.
In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, Zugang zu unbewussten Ressourcen zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Was bedeutet Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung mit fokussierter Aufmerksamkeit und innerer Konzentration. In diesem Zustand ist man besonders offen für positive Veränderungen. Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und behalten die volle Kontrolle. So können unbewusste Blockaden gelöst, Gewohnheiten verändert und Schmerzen gelindert werden.
Hypnose kann helfen:
- ✓Innere Blockaden zu lösen
- ✓Emotionale Themen zu bearbeiten
- ✓Selbstvertrauen zu stärken
- ✓Stress zu reduzieren
- ✓Veränderungsprozesse zu unterstützen
- ✓Bei chronischen oder psychosomatischen Schmerzen
- ✓Zur Gewohnheitskontrolle (z. B. Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion)
„Die Arbeit mit Hypnose erfolgt behutsam, transparent und individuell abgestimmt.“
Wie ich mit Hypnose arbeite
Hypnose ist in meiner Praxis kein isoliertes Verfahren, sondern eingebettet in einen integrativen therapeutischen Ansatz. Vor der Hypnose stehen:
- ✓Klärung des Anliegens
- ✓Zieldefinition
- ✓Stabilisierung
Wann kann Hypnose hilfreich sein?
Hypnose kann unterstützend wirken bei:
- ✓Stress und innerer Anspannung
- ✓Selbstwertthemen
- ✓Ängsten
- ✓Veränderungswünschen
- ✓Entscheidungsprozessen
So läuft eine Sitzung ab
Vorgespräch
Klärung des Anliegens und der Ziele – transparent und ohne Druck.
Einleitung
Behutsame Einleitung in einen fokussierten Entspannungszustand.
Therapeutische Arbeit
Arbeit mit inneren Bildern, Ressourcen und Veränderungsimpulsen.
Nachbesprechung
Integration der Erfahrung und Besprechung der nächsten Schritte.
Häufige Fragen
Bin ich während der Hypnose kontrolllos?
Nein. Sie bleiben jederzeit ansprechbar und behalten die Kontrolle. Hypnose ist ein kooperativer, freiwilliger Prozess.
Ist Hypnose für jeden geeignet?
Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose für Ihre Situation und Ihr Anliegen passend ist.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das hängt ganz von Ihrem Anliegen ab. Manche Ziele lassen sich schon in wenigen Sitzungen erreichen, andere brauchen etwas mehr Begleitung. Die Raucherentwöhnung erfolgt in der Regel in nur einer Sitzung und dauert etwa 3 Stunden.